Shui Shing Tommy Wong 2013/10/29 訓練日誌

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

10.7 km | 01:16:37 | 07:08/km

日期: 2013-10-29 20:44 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 06'55" / 07'18" / 07'21" / 07'26" / 07'15" / 07'53" / 06'26" / 07'28" / 08'00" / 06'17" / 05'55" /

10月累積里程 : 302.07 km

Android 上傳 | 11 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Wilson Lock 和其他 15 人說推

留言

觀看另 2 則留言

NamLi 師兄真勁呀！

2013-10-29 23:52 ·

Shui Shing Tommy Wong 係呀！係勁慢！

2013-10-30 10:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'18"	00:14'13"
3	07'21"	00:21'34"
4	07'26"	00:29'00"
5	07'15"	00:36'15"
6	07'53"	00:44'08"
7	06'26"	00:50'34"
8	07'28"	00:58'02"
9	08'00"	01:06'02"
10	06'17"	01:12'19"
10.7	05'55"	01:16'37"

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成績 : 01:07:05

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