Allen Tseng 2017/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Tseng 台中
ID 192938

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4.7 km | 00:41:55 | 09:00/km

日期: 2017-03-19 19:10 - 卡路里: 251 Cal - 總步數: 6472 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 08'30" / 08'15" / 08'39" / 09'52" / 10'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'30"

(08'30")

08'29" (+00'14")

1001 / 1001

154 / 76

2

08'15"

(16'45")

08'15"

1000 / 2001

166 / 72

3

08'43"

(25'28")

08'38" (+00'23")

1008 / 3009

160 / 71

4

09'53"

(35'21")

09'50" (+01'35")

1004 / 4014

153 / 65

5

06'34"

(41'55")

09'59" (+01'44")

657 / 4671

131 / 76

3月累積里程 : 18.90 km

NIKE ZOOM WINFLO 累積 : 1164.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

明峰, 毅哥和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	08'15"	00:16'45"
3	08'39"	00:25'24"
4	09'52"	00:35'16"
4.7	10'07"	00:41'55"

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