aaaaaspring(志雄) 2017/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

aaaaaspring(志雄) 高雄
ID 1638

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aaaaaspring(志雄)

8.0 km | 00:46:26 | 05:47/km

日期: 2017-03-27 17:20 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 8474 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 06'02" / 05'45" / 06'02" / 05'48" / 05'37" / 05'32" / 05'30" / 05'58" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'02"

(06'02")

05'59" (+00'30")

1006 / 1006

181 / 91

2

05'45"

(11'47")

05'43" (+00'14")

1005 / 2011

182 / 95

3

06'06"

(17'53")

06'02" (+00'33")

1009 / 3020

180 / 91

4

05'44"

(23'37")

05'42" (+00'13")

1004 / 4024

183 / 95

5

05'37"

(29'14")

05'36" (+00'07")

1000 / 5025

183 / 96

展開計圈分析

高雄

aaaaaspring(志雄)

·

赤腳，永安滯洪池

3月累積里程 : 232.09 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

美美, 謝宗晉和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'45"	00:11'47"
3	06'02"	00:17'49"
4	05'48"	00:23'37"
5	05'37"	00:29'14"
6	05'32"	00:34'46"
7	05'30"	00:40'16"
8	05'58"	00:46'14"
8.0	15'44"	00:46'26"

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朋友動態

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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