2.8 km | 00:12:58 | 04:39/km日期: 2017-03-27 15:58 - 平均心率: 173 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 52%
Pace: 04'35" / 04'42" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'46" (+00'13") | 776 / 2776 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
75.26 km ![](images/shoe.png)
Hoka one one Clifton 2 累積 :
290.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 04'42" | 00:09'17" |
2.8 | 04'47" | 00:13'00" |