Shui Shing Tommy Wong 2013/10/30 訓練日誌

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

10.0 km | 00:56:20 | 05:37/km

日期: 2013-10-30 20:44 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 05'26" / 05'47" / 06'00" / 05'29" / 05'46" / 05'44" / 05'29" / 05'38" / 05'31" / 05'12" / 37'30" /

10月累積里程 : 302.07 km

Android 上傳 | 11 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'47"	00:11'13"
3	06'00"	00:17'13"
4	05'29"	00:22'42"
5	05'46"	00:28'28"
6	05'44"	00:34'12"
7	05'29"	00:39'41"
8	05'38"	00:45'19"
9	05'31"	00:50'50"
10	05'12"	00:56'02"
10.0	33'37"	00:56'20"

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