3.2 km | 00:20:17 | 06:25/km日期: 2017-03-30 17:29 - 平均心率: 128 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 3264 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'09" / 07'15" / 05'51" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'16") | 1003 / 1003 | 166 / 98 |
| 2 | | 07'14" (+01'23") | 1006 / 2009 | 147 / 93 |
| 3 | | 05'51" | 1005 / 3015 | 171 / 99 |
| 4 | | 05'52" (+00'01") | 158 / 3174 | 168 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
128.30 km 
Mizuno Wave Amulet 7 Wide 累積 :
1223.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 07'15" | 00:13'24" |
| 3 | 05'51" | 00:19'15" |
| 3.2 | 06'30" | 00:20'17" |
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