蘇華鴻 2017/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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6.3 km | 00:40:32 | 06:24/km

日期: 2017-04-01 16:01 - 總爬升: 1145 m - 地點: bmi - 天氣: 晴 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 06'08" / 06'23" / 06'12" / 06'46" / 04'41" / 00'03" / 05'31" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'03" (+03'17")

994 / 994

2

06'29"

(12'31")

06'25" (+03'39")

1009 / 2004

3

06'12"

(18'43")

06'13" (+03'27")

996 / 3001

4

06'46"

(25'29")

06'44" (+03'58")

1002 / 4003

5

06'51"

(32'20")

02'46"

2468 / 6471

展開計圈分析

4月累積里程 : 133.70 km

New Balance MZANTHT2 2E 累積 : 782.3 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 7 years ago

Jimmy Pan, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'23"	00:12'31"
3	06'12"	00:18'43"
4	06'46"	00:25'29"
5	04'41"	00:30'10"
6	00'03"	00:30'13"
7	05'31"	00:35'44"
6.3	-7'-3"	00:40'32"

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