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Niklaus
台北市
ID 39204
377 位追隨者
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Niklaus
半馬
|
01:45:29
|
04:59/km
|
第12半馬
2017 PUMA螢光夜跑 台北站
官方成績
日期
2017-04-01
成績
01:45:29
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:59/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'21")
00:24'21" (+00'40")
00:48'02"
10 km
(00:48'02")
00:23'41"
15 km
(01:12'14")
00:24'12" (+00'31")
00:48'58" (+00'56")
20 km
(01:37'00")
00:24'46" (+01'05")
Finish
(01:45:29)
日期:
2017-04-01 17:48
-
卡路里:
1255 Cal
-
總步數:
20758
-
平均步頻:
196
-
平均步幅:
104 cm
-
溫度:
27°C
-
濕度:
42%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'02"
(05'02")
05'01" (+00'20")
1003 / 1003
187 / 106
2
04'54"
(09'56")
04'52" (+00'11")
1005 / 2008
193 / 106
3
04'57"
(14'53")
04'54" (+00'13")
1006 / 3015
196 / 103
4
04'44"
(19'37")
04'43" (+00'02")
1001 / 4017
197 / 107
5
04'44"
(24'21")
04'43" (+00'02")
1001 / 5018
198 / 106
展開計圈分析
6
04'44"
(29'05")
04'42" (+00'01")
1003 / 6022
200 / 105
7
04'42"
(33'47")
04'41"
1001 / 7023
199 / 106
8
04'46"
(38'33")
04'45" (+00'04")
1001 / 8024
198 / 105
9
04'48"
(43'21")
04'47" (+00'06")
1002 / 9027
201 / 103
10
04'43"
(48'04")
04'42" (+00'01")
1003 / 10030
201 / 105
11
04'56"
(53'00")
04'54" (+00'13")
1004 / 11034
189 / 107
12
04'51"
(57'51")
04'49" (+00'08")
1004 / 12039
201 / 102
13
04'46"
(01:02'37")
04'44" (+00'03")
1003 / 13043
201 / 104
14
04'49"
(01:07'26")
04'46" (+00'05")
1009 / 14052
198 / 105
15
04'51"
(01:12'17")
04'50" (+00'09")
1002 / 15054
201 / 102
16
04'56"
(01:17'13")
04'55" (+00'14")
1000 / 16055
190 / 106
17
05'10"
(01:22'23")
05'08" (+00'27")
1004 / 17059
202 / 96
18
04'54"
(01:27'17")
04'52" (+00'11")
1003 / 18062
200 / 102
19
04'54"
(01:32'11")
04'53" (+00'12")
1001 / 19064
200 / 101
20
04'55"
(01:37'06")
04'53" (+00'12")
1005 / 20070
191 / 106
21
04'58"
(01:42'04")
04'55" (+00'14")
1007 / 21077
193 / 104
22
03'25"
(01:45'29")
04'19"
790 / 21868
180 / 127
賺到一個免費的半馬
賽後評分:
人太多啦
給 4 星
4月累積里程 :
131.49 km
ASICS TARTHERZEAL WIDE 累積 :
1463.1 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
林義哲
,
larrywengtw
和其他
30
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
Michael
Congratulations!
2017-04-02 00:57 ·
林老師
恭喜完賽
2017-04-02 13:26 ·
品衡(慢慢蛇)
恭喜完賽
2017-04-02 13:35 ·
andy
恭喜完賽
2017-04-02 20:18 ·
larrywengtw
恭喜完賽。
2017-04-05 08:36 ·
David Chiu
恭喜完賽~成績很漂亮
2017-04-05 16:39 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'02"
00:05'02"
2
04'54"
00:09'56"
3
04'57"
00:14'53"
4
04'44"
00:19'37"
5
04'44"
00:24'21"
6
04'44"
00:29'05"
7
04'42"
00:33'47"
8
04'46"
00:38'33"
9
04'48"
00:43'21"
10
04'41"
00:48'02"
11
04'55"
00:52'57"
12
04'51"
00:57'48"
13
04'46"
01:02'34"
14
04'49"
01:07'23"
15
04'51"
01:12'14"
16
04'56"
01:17'10"
17
05'09"
01:22'19"
18
04'55"
01:27'14"
19
04'54"
01:32'08"
20
04'52"
01:37'00"
21
04'58"
01:41'58"
21.8
04'26"
01:45'29"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:07
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:48:49
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04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
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01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
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2.7 km
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00:16:18
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06:03/km
鄭穗霓
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7.7 km
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00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
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00:42:36
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08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:35
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06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
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00:26:08
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06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
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