黃國耕 2017/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃國耕台南
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2.4 km | 00:12:02 | 11.8 km/h

日期: 2017-04-03 18:17 - 地點: 隨意繞 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 65 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 51%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

11.96

978 / 978

2

05'06"

(10'01")

11.73 (-0.23)

994 / 1972

3

02'01"

(12'02")

10.75 (-1.21)

361 / 2333

台南

黃國耕

·

載女兒隨意逛逛，半路差點上演虎松打狗，原因就是被狗追差點咬到女兒，下車要修理時狗主人出來呼叫，四條狗都不綁是要傷人嗎？惹火我就把牠ko

4月累積里程 : 2.36 km

Android - HTC HTC_D820ys 上傳 | 7 years ago

Dennis, 陳文泰和其他 24 人說推

·

觀看另 7 則留言

元翔（潔衣坊）護女心切啊

2017-04-04 15:20 ·

1 個人推

元翔（潔衣坊）有時候真的要來個下馬威
丫…拉…

2017-04-04 15:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.8	-1.1 %
2	11.7	-2.4 %
2.4	12.0	-1.5 %

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