KERO MI 2017/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

KERO MI 新竹
ID 176671

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6.3 km | 00:51:20 | 08:09/km

日期: 2017-04-03 06:40 - 地點: 18^3 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 47%

Pace: 09'34" / 08'26" / 07'35" / 10'35" / 07'10" / 06'26" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'27"

(09'27")

09'31" (+03'07")

992 / 992

2

08'27"

(17'54")

08'24" (+02'00")

1005 / 1997

3

07'41"

(25'35")

07'38" (+01'14")

1005 / 3003

4

10'35"

(36'10")

10'32" (+04'08")

1004 / 4007

5

07'10"

(43'20")

07'10" (+00'46")

999 / 5006

展開計圈分析

掰咖訓鞋(痛)

4月累積里程 : 84.11 km

mizuno Rider 20 SW - 橘累積 : 328.6 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

Mint Black, 余樺懿和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'34"	00:09'34"
2	08'26"	00:18'00"
3	07'35"	00:25'35"
4	10'35"	00:36'10"
5	07'10"	00:43'20"
6	06'26"	00:49'46"
6.3	05'24"	00:51'20"

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成績 : 01:07:05

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