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    Po-Wei Chou 高雄
    ID 62338
    86 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Po-Wei Chou
    170.7 km | 08:05:22 | 21.1 km/h
    日期: 2017-04-02 07:37 - 總爬升: 3220 m - 平均心率: 139 - 踏頻: 61 - 卡路里: 4354 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01:24'22"  (01:24'22")
    		19.8927956 / 27956
    2
    06:41'00"  (08:05'22")
    		21.43 142715 / 170671
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 921.23 km GIANT TCR ADVANCED PRO TEAM
    TCX 上傳 | 7 years ago
    王建丁 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    117.01.0 %
    216.92.0 %
    329.31.5 %
    431.31.0 %
    533.31.0 %
    614.21.0 %
    724.71.7 %
    821.21.8 %
    924.51.4 %
    1032.1-2.2 %
    1122.03.4 %
    1227.72.5 %
    1327.91.8 %
    1422.12.5 %
    1523.12.3 %
    1625.01.7 %
    1722.62.6 %
    1815.55.1 %
    1916.34.0 %
    2013.85.9 %
    2117.94.9 %
    2241.9-4.1 %
    235.7-2.6 %
    243.64.8 %
    2513.96.1 %
    2615.24.7 %
    2728.6-1.5 %
    287.84.3 %
    2948.0-5.9 %
    3048.0-7.5 %
    3127.72.9 %
    3243.9-3.7 %
    337.7-1.9 %
    3416.14.2 %
    358.24.1 %
    3617.05.4 %
    3721.24.8 %
    3820.55.0 %
    3934.0-2.2 %
    4025.92.1 %
    4120.64.1 %
    4218.34.0 %
    4333.0-5.3 %
    4442.9-5.8 %
    4523.13.9 %
    4623.13.4 %
    4721.14.5 %
    4822.53.3 %
    4939.6-3.8 %
    5026.13.0 %
    5122.13.2 %
    5213.74.3 %
    5321.72.9 %
    5423.53.3 %
    5526.7-1.2 %
    563.82.5 %
    5721.82.6 %
    5820.57.0 %
    5917.3-3.9 %
    604.84.6 %
    6113.55.8 %
    6234.3-3.6 %
    6320.04.4 %
    6415.57.0 %
    6521.2-6.4 %
    6627.1-5.3 %
    6723.82.3 %
    6834.6-4.1 %
    6925.0-4.8 %
    7025.92.8 %
    712.17.2 %
    7220.56.8 %
    7310.110.5 %
    746.910.8 %
    758.27.8 %
    7610.17.7 %
    778.48.7 %
    782.76.2 %
    7932.1-9.4 %
    8025.0-4.3 %
    8130.5-7.2 %
    821.7-6.3 %
    8321.8-8.5 %
    8426.1-1.8 %
    8527.9-1.9 %
    8631.0-4.6 %
    872.5-5.3 %
    883.18.1 %
    8918.83.0 %
    9016.91.7 %
    9117.44.0 %
    9210.97.4 %
    939.97.7 %
    9412.75.3 %
    9514.56.2 %
    965.610.0 %
    9732.1-7.5 %
    9829.0-8.5 %
    9927.9-7.4 %
    10031.9-8.4 %
    10130.3-13.5 %
    10233.0-7.3 %
    10322.2-6.4 %
    1041.8-5.0 %
    10517.14.5 %
    10617.37.0 %
    10719.14.0 %
    10817.24.9 %
    10917.95.8 %
    11018.36.2 %
    11137.1-5.3 %
    11230.8-3.6 %
    11321.24.8 %
    11437.9-4.2 %
    11529.5-2.1 %
    11616.75.1 %
    11734.3-3.6 %
    1188.3-1.8 %
    11924.82.0 %
    12035.0-1.8 %
    12132.1-0.7 %
    12237.1-4.8 %
    12329.0-3.8 %
    12426.3-2.6 %
    12518.45.0 %
    12628.6-1.9 %
    12736.7-4.5 %
    12834.6-2.2 %
    12926.3-3.8 %
    13013.47.5 %
    13119.14.6 %
    13236.0-3.8 %
    13337.9-3.6 %
    13439.1-2.7 %
    13528.82.2 %
    13634.0-4.0 %
    13742.9-4.3 %
    13828.1-5.7 %
    13930.5-4.1 %
    14036.7-2.9 %
    14126.7-2.3 %
    14217.93.8 %
    14327.1-2.4 %
    14410.67.7 %
    1456.06.4 %
    14630.8-3.5 %
    14725.72.0 %
    14838.7-5.1 %
    14935.0-6.8 %
    15020.13.4 %
    15120.13.9 %
    15230.8-4.4 %
    15340.9-6.4 %
    15435.6-3.8 %
    15542.9-5.1 %
    15630.5-1.9 %
    15732.7-1.9 %
    15832.4-2.2 %
    15912.0-3.0 %
    16025.0-0.9 %
    16127.5-0.3 %
    16228.6-1.1 %
    16331.3-1.3 %
    16426.7-1.1 %
    16525.5-1.3 %
    16620.1-0.3 %
    16725.0-0.4 %
    16824.3-0.2 %
    16920.3-0.3 %
    17025.9-1.1 %
    170.718.5-0.4 %

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