Clin Chang 2013/10/30 訓練日誌

Clin Chang 宜蘭
ID 63989

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Clin Chang

10.1 km | 00:55:46 | 05:30/km

日期: 2013-10-30 19:40 - 地點: 新竹縣第二運動場 - 天氣: 晴天有風 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 05'20" / 05'09" / 05'26" / 05'31" / 05'36" / 05'42" / 05'36" / 05'37" / 05'36" / 05'37" / 05'15" /

宜蘭

Clin Chang

今天體檢完，來個運動吧!

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10月累積里程 : 108.66 km

Android 上傳 | 11 years ago

Jimi, yiwei 和其他 8 人說推

留言

卓一方選手

2013-10-30 20:41 ·

AnthonyChen 是運動員,今天體檢護理人員評斷

2013-10-31 07:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'09"	00:10'29"
3	05'26"	00:15'55"
4	05'31"	00:21'26"
5	05'36"	00:27'02"
6	05'42"	00:32'44"
7	05'36"	00:38'20"
8	05'37"	00:43'57"
9	05'36"	00:49'33"
10	05'37"	00:55'10"
10.1	05'15"	00:55'46"

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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