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ipkeichun
香港
ID 201315
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ipkeichun
全馬
|
04:54:05
|
06:58/km
|
第13馬
2017 神岡馬-神豐國際同濟會全國馬拉松
官方成績
日期
2017-03-26
成績
04:54:05
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:58/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'13")
00:32'13" (+00'41")
01:03'45"
10 km
(01:03'45")
00:31'32"
15 km
(01:38'10")
00:34'25" (+02'53")
01:08'26" (+04'41")
20 km
(02:12'11")
00:34'01" (+02'29")
25 km
(02:44'58")
00:32'47" (+01'15")
01:08'36" (+04'51")
30 km
(03:20'47")
00:35'49" (+04'17")
35 km
(03:55'22")
00:34'35" (+03'03")
01:11'01" (+07'16")
40 km
(04:31'48")
00:36'26" (+04'54")
Finish
(04:54:05)
日期:
2017-03-26 06:00
-
總爬升:
269 m
-
卡路里:
1778 Cal
-
總步數:
47650
-
平均步頻:
162
-
平均步幅:
90 cm
-
溫度:
14°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'32"
(06'32")
06'28" (+00'32")
1009 / 1009
175 / 88
2
06'34"
(13'06")
06'31" (+00'35")
1006 / 2015
176 / 86
3
06'21"
(19'27")
06'19" (+00'23")
1003 / 3018
171 / 92
4
06'51"
(26'18")
06'49" (+00'53")
1002 / 4021
156 / 93
5
05'58"
(32'16")
05'56"
1005 / 5026
171 / 98
展開計圈分析
6
06'04"
(38'20")
06'00" (+00'04")
1009 / 6035
170 / 97
7
06'00"
(44'20")
05'58" (+00'02")
1005 / 7041
161 / 103
8
06'11"
(50'31")
06'08" (+00'12")
1007 / 8048
169 / 96
9
06'26"
(56'57")
06'24" (+00'28")
1005 / 9053
168 / 92
10
06'51"
(01:03'48")
06'48" (+00'52")
1004 / 10058
152 / 96
11
06'22"
(01:10'10")
06'21" (+00'25")
1002 / 11060
167 / 94
12
06'18"
(01:16'28")
06'17" (+00'21")
1001 / 12062
167 / 94
13
06'10"
(01:22'38")
06'09" (+00'13")
1000 / 13063
166 / 97
14
07'47"
(01:30'25")
07'46" (+01'50")
1002 / 14065
157 / 81
15
07'52"
(01:38'17")
07'49" (+01'53")
1005 / 15070
164 / 77
16
07'23"
(01:45'40")
07'20" (+01'24")
1006 / 16077
166 / 81
17
07'23"
(01:53'03")
07'21" (+01'25")
1003 / 17081
145 / 93
18
06'32"
(01:59'35")
06'29" (+00'33")
1005 / 18086
167 / 91
19
06'31"
(02:06'06")
06'28" (+00'32")
1005 / 19092
167 / 92
20
06'11"
(02:12'17")
06'08" (+00'12")
1006 / 20098
166 / 97
21
06'39"
(02:18'56")
06'38" (+00'42")
1001 / 21100
153 / 97
22
06'08"
(02:25'04")
06'05" (+00'09")
1005 / 22106
165 / 98
23
06'03"
(02:31'07")
06'00" (+00'04")
1007 / 23113
166 / 99
24
06'44"
(02:37'51")
06'40" (+00'44")
1008 / 24121
164 / 90
25
07'15"
(02:45'06")
07'14" (+01'18")
1001 / 25122
146 / 94
26
06'47"
(02:51'53")
06'46" (+00'50")
1002 / 26125
165 / 89
27
07'18"
(02:59'11")
07'16" (+01'20")
1002 / 27128
166 / 82
28
08'05"
(03:07'16")
08'04" (+02'08")
1001 / 28129
135 / 91
29
06'50"
(03:14'06")
06'48" (+00'52")
1003 / 29132
166 / 88
30
06'49"
(03:20'55")
06'48" (+00'52")
1002 / 30135
165 / 88
31
06'49"
(03:27'44")
06'46" (+00'50")
1007 / 31142
165 / 89
32
06'45"
(03:34'29")
06'43" (+00'47")
1004 / 32147
167 / 88
33
07'20"
(03:41'49")
07'19" (+01'23")
1000 / 33148
148 / 91
34
06'57"
(03:48'46")
06'55" (+00'59")
1004 / 34152
164 / 87
35
06'46"
(03:55'32")
06'44" (+00'48")
1003 / 35155
164 / 89
36
07'49"
(04:03'21")
07'48" (+01'52")
1000 / 36156
145 / 87
37
07'03"
(04:10'24")
06'59" (+01'03")
1008 / 37164
164 / 86
38
07'12"
(04:17'36")
07'09" (+01'13")
1005 / 38170
163 / 85
39
06'55"
(04:24'31")
06'51" (+00'55")
1008 / 39178
164 / 88
40
07'31"
(04:32'02")
07'27" (+01'31")
1008 / 40187
143 / 93
41
07'10"
(04:39'12")
07'08" (+01'12")
1002 / 41189
162 / 85
42
07'03"
(04:46'15")
07'02" (+01'06")
1000 / 42189
165 / 85
43
06'49"
(04:53'04")
06'45" (+00'49")
1008 / 43197
166 / 89
賽後評分:
好
給 4 星
3月累積里程 :
214.80 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
豪仔
,
Hoffnung
和其他
2
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'28"
00:06'28"
2
06'38"
00:13'06"
3
06'21"
00:19'27"
4
06'51"
00:26'18"
5
05'55"
00:32'13"
6
06'03"
00:38'16"
7
05'57"
00:44'13"
8
06'14"
00:50'27"
9
06'26"
00:56'53"
10
06'52"
01:03'45"
11
06'22"
01:10'07"
12
06'18"
01:16'25"
13
06'10"
01:22'35"
14
07'45"
01:30'20"
15
07'50"
01:38'10"
16
07'26"
01:45'36"
17
07'24"
01:53'00"
18
06'30"
01:59'30"
19
06'30"
02:06'00"
20
06'11"
02:12'11"
21
06'38"
02:18'49"
22
06'09"
02:24'58"
23
06'02"
02:31'00"
24
06'39"
02:37'39"
25
07'19"
02:44'58"
26
06'47"
02:51'45"
27
07'17"
02:59'02"
28
08'06"
03:07'08"
29
06'46"
03:13'54"
30
06'53"
03:20'47"
31
06'45"
03:27'32"
32
06'46"
03:34'18"
33
07'22"
03:41'40"
34
06'56"
03:48'36"
35
06'46"
03:55'22"
36
07'48"
04:03'10"
37
06'58"
04:10'08"
38
07'12"
04:17'20"
39
06'55"
04:24'15"
40
07'33"
04:31'48"
41
07'08"
04:38'56"
42
07'07"
04:46'03"
43
06'47"
04:52'50"
43.1
11'00"
04:54'05"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
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全馬 | 04:54:05 | 06:58/km | 第13馬
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