14.0 km | 01:18:53 | 05:38/km| 官方成績 |
| 日期 | 2017-03-19 |
| 成績 | 01:18:53 |
| 總名次 | 176 / - |
| 分組名次 | 163 / - |
| 平均速度 | 05:38/km |
日期: 2017-03-19 06:50 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 844 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 14000 |
賽後評分: 還沒跑就一直被淋雨,補給站東西好少,真不像銅標賽事
給 2 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 45.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 05'10" | 00:12'26" |
| 3 | 05'16" | 00:17'42" |
| 4 | 05'34" | 00:23'16" |
| 5 | 05'39" | 00:28'55" |
| 6 | 05'32" | 00:34'27" |
| 7 | 05'38" | 00:40'05" |
| 8 | 05'10" | 00:45'15" |
| 9 | 05'37" | 00:50'52" |
| 10 | 05'34" | 00:56'26" |
| 11 | 05'25" | 01:01'51" |
| 12 | 05'44" | 01:07'35" |
| 13 | 09'57" | 01:17'32" |
| 14 | 00'40" | 01:18'12" |
| 14.2 | 03'42" | 01:18'57" |
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