9.6 km | 00:49:57 | 05:11/km日期: 2017-04-04 17:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 05'58" / 06'28" / 06'46" / 05'39" / 05'19" / 05'28" / 05'26" / 04'53" / 04'45" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+01'19") | 136 / 2136 |
| 4 | | 04'13" (+00'06") | 1000 / 3136 |
| 5 | | 14'27" (+10'20") | 139 / 3275 |
| 6 | | 04'18" (+00'11") | 1000 / 4275 |
| 7 | | 08'20" (+04'13") | 241 / 4517 |
| 8 | | 04'15" (+00'08") | 1000 / 5517 |
| 9 | | 10'44" (+06'37") | 187 / 5705 |
| 10 | | 04'17" (+00'10") | 1000 / 6705 |
| 11 | | 11'00" (+06'53") | 182 / 6887 |
| 12 | | 04'14" (+00'07") | 1000 / 7887 |
| 13 | | 10'18" (+06'11") | 194 / 8082 |
| 14 | | 04'07" | 1000 / 9082 |
| 15 | | 05'27" (+01'20") | 535 / 9617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 136.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'28" | 00:12'26" |
| 3 | 06'46" | 00:19'12" |
| 4 | 05'39" | 00:24'51" |
| 5 | 05'19" | 00:30'10" |
| 6 | 05'28" | 00:35'38" |
| 7 | 05'26" | 00:41'04" |
| 8 | 04'53" | 00:45'57" |
| 9 | 04'45" | 00:50'42" |
| 9.6 | 05'12" | 00:53'55" |
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