5.0 km | 00:28:15 | 05:37/km日期: 2017-03-30 17:55 - 地點: 空中跑道 - 天氣: 涼 - 平均心率: 161 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'14" / 04'59" / 06'38" / 05'31" / 05'45" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'36") | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
46.24 km 
mizuno rider19 累積 :
401.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'59" | 00:10'13" |
| 3 | 06'38" | 00:16'51" |
| 4 | 05'31" | 00:22'22" |
| 5 | 05'45" | 00:28'07" |
| 5.0 | 05'45" | 00:28'15" |
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