2.0 km | 00:10:34 | 05:11/km日期: 2017-03-31 19:06 - 平均心率: 158 - 卡路里: 109 Cal - 總步數: 1897 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 05'35" / 04'53" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'45") | 1001 / 1001 | 181 / 98 |
2 | | 04'52" | 1006 / 2008 | 174 / 117 |
3 | | 03'37" | 36 / 2045 | 150 / 184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.94 km ![](images/shoe.png)
NIKE LUNARSPIDER R 5 累積 :
201.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 04'53" | 00:10'28" |
2.0 | 02'43" | 00:10'34" |