Mandy Hong 2017/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Mandy Hong 高雄
ID 293269

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6.2 km | 00:39:23 | 06:22/km

日期: 2017-04-03 18:27 - 地點: 五甲公園 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 49%

Pace: 04'07" / 06'26" / 06'21" / 06'35" / 06'38" / 06'39" / 03'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'26"

(13'06")

06'26" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'20"

(19'27")

06'20"

1000 / 3000

4

06'35"

(26'03")

06'35" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'38"

(32'41")

06'38" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

Mandy Hong

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Mandy Hong

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4月累積里程 : 67.32 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), HAPPY 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	06'26"	00:10'33"
3	06'21"	00:16'54"
4	06'35"	00:23'29"
5	06'38"	00:30'07"
6	06'39"	00:36'46"
6.0	66'27"	00:37'23"

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