初心 2013/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

初心花蓮
ID 5804

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12.8 km | 01:22:36 | 06:27/km

日期: 2013-10-31 04:51 - 總爬升: 280 m - 卡路里: 784 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 06'28" / 06'07" / 07'00" / 06'56" / 06'36" / 07'07" / 07'33" / 05'49" / 05'53" / 06'18" / 06'20" / 05'52" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:22'26"

(01:22'26")

06'26"

12781 / 12781

2

00'10"

(01:22'36")

07'19" (+00'53")

22 / 12804

10月累積里程 : 295.11 km

XT 上傳 | 11 years ago

evenhigh, 王子(姐) 和其他 66 人說推

·

Bryin http://marathon.hl.gov.tw/files/11-1063-5048.php
12/22免費馬在花蓮喔..

2013-11-01 14:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'07"	00:12'35"
3	07'00"	00:19'35"
4	06'56"	00:26'31"
5	06'36"	00:33'07"
6	07'07"	00:40'14"
7	07'33"	00:47'47"
8	05'49"	00:53'36"
9	05'53"	00:59'29"
10	06'18"	01:05'47"
11	06'20"	01:12'07"
12	05'52"	01:17'59"
12.8	05'44"	01:22'36"

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