劉元振 2017/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

劉元振桃園
ID 71488

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12.3 km | 01:21:33 | 06:37/km

日期: 2017-04-02 07:09 - 卡路里: 941 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 68%

Pace: 06'01" / 05'57" / 05'54" / 06'18" / 06'27" / 06'22" / 07'32" / 06'47" / 07'18" / 06'32" / 06'53" / 07'15" / 07'36" /

基本訓練

4月累積里程 : 104.89 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

李明達, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'57"	00:11'58"
3	05'54"	00:17'52"
4	06'18"	00:24'10"
5	06'27"	00:30'37"
6	06'22"	00:36'59"
7	07'32"	00:44'31"
8	06'47"	00:51'18"
9	07'18"	00:58'36"
10	06'32"	01:05'08"
11	06'53"	01:12'01"
12	07'15"	01:19'16"
12.3	07'33"	01:21'33"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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