7.3 km | 02:11:01 | 18:01/km日期: 2017-04-01 15:17 - 平均心率: 110 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 64'22" / 07'08" / 07'39" / 07'33" / 07'27" / 06'58" / 11'48" / 68'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:04'22" (+57'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'48" (+04'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:08'02" (+01'05") | 265 / 7265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 183.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 64'22" | 01:04'22" |
| 2 | 07'08" | 01:11'30" |
| 3 | 07'39" | 01:19'09" |
| 4 | 07'33" | 01:26'42" |
| 5 | 07'27" | 01:34'09" |
| 6 | 06'58" | 01:41'07" |
| 7 | 11'48" | 01:52'55" |
| 7.3 | 68'22" | 02:11'06" |
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