徐尚暘 2017/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

徐尚暘台中
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3.1 km | 00:21:16 | 06:52/km

日期: 2017-04-06 20:59 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%

Pace: 08'12" / 07'40" / 05'02" / 04'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

08'08" (+03'07")

992 / 992

2

07'47"

(15'52")

07'43" (+02'42")

1008 / 2001

3

05'02"

(20'54")

05'01"

1001 / 3002

4

00'22"

(21'16")

04'36"

79 / 3082

4月累積里程 : 162.30 km

NIKE speed japan racing 累積 : 138.3 km

Android - Sony F8132 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'40"	00:15'52"
3	05'02"	00:20'54"
3.1	04'04"	00:21'16"

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朋友動態

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