11.3 km | 01:01:33 | 05:26/km日期: 2017-04-06 18:40 - 平均心率: 95 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 10822 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 51%
Pace: 05'36" / 05'23" / 05'22" / 05'23" / 05'33" / 05'29" / 05'30" / 05'21" / 05'17" / 05'23" / 05'27" / 05'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 160.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'23" | 00:10'59" |
3 | 05'22" | 00:16'21" |
4 | 05'23" | 00:21'44" |
5 | 05'33" | 00:27'17" |
6 | 05'29" | 00:32'46" |
7 | 05'30" | 00:38'16" |
8 | 05'21" | 00:43'37" |
9 | 05'17" | 00:48'54" |
10 | 05'23" | 00:54'17" |
11 | 05'27" | 00:59'44" |
11.3 | 05'36" | 01:01'33" |