7.1 km | 00:40:45 | 05:42/km日期: 2017-04-04 18:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 6767 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 06'16" / 06'30" / 06'13" / 06'00" / 05'40" / 05'25" / 04'11" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+02'04") | 1008 / 1008 | 163 / 98 |
| 2 | | 06'27" (+02'19") | 1006 / 2014 | 163 / 94 |
| 3 | | 06'12" (+02'04") | 1000 / 3015 | 164 / 98 |
| 4 | | 06'00" (+01'52") | 1006 / 4021 | 162 / 102 |
| 5 | | 05'37" (+01'29") | 1009 / 5031 | 166 / 106 |
| 6 | | 05'21" (+01'13") | 1007 / 6038 | 167 / 111 |
| 7 | | 04'08" | 1004 / 7043 | 179 / 134 |
| 8 | | 03'22" | 138 / 7181 | 177 / 166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.60 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'30" | 00:12'46" |
| 3 | 06'13" | 00:18'59" |
| 4 | 06'00" | 00:24'59" |
| 5 | 05'40" | 00:30'39" |
| 6 | 05'25" | 00:36'04" |
| 7 | 04'11" | 00:40'15" |
| 7.1 | 03'36" | 00:40'45" |
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