11.0 km | 01:06:25 | 06:01/km日期: 2017-04-08 05:31 - 地點: 太熊走標所在 - 天氣: 好 - 平均心率: 136 - 卡路里: 646 Cal - 總步數: 11317 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 06'33" / 06'15" / 05'56" / 05'44" / 06'01" / 05'59" / 06'15" / 06'01" / 05'57" / 05'45" / 05'42" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'57") | 1000 / 1000 | 165 / 91 |
| 2 | | 06'13" (+00'36") | 1003 / 2004 | 167 / 95 |
| 3 | | 05'57" (+00'20") | 1007 / 3011 | 171 / 98 |
| 4 | | 05'37" | 1006 / 4018 | 172 / 103 |
| 5 | | 06'02" (+00'25") | 1007 / 5025 | 168 / 98 |
| 6 | | 05'56" (+00'19") | 1006 / 6032 | 170 / 98 |
| 7 | | 06'10" (+00'33") | 1000 / 7032 | 170 / 95 |
| 8 | | 06'02" (+00'25") | 1008 / 8040 | 172 / 96 |
| 9 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 9040 | 172 / 98 |
| 10 | | 05'45" (+00'08") | 1006 / 10046 | 172 / 100 |
| 11 | | 05'40" (+00'03") | 1005 / 11052 | 173 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 301.31 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'15" | 00:12'48" |
| 3 | 05'56" | 00:18'44" |
| 4 | 05'44" | 00:24'28" |
| 5 | 06'01" | 00:30'29" |
| 6 | 05'59" | 00:36'28" |
| 7 | 06'15" | 00:42'43" |
| 8 | 06'01" | 00:48'44" |
| 9 | 05'57" | 00:54'41" |
| 10 | 05'45" | 01:00'26" |
| 11 | 05'42" | 01:06'08" |
| 11.0 | 05'35" | 01:06'19" |
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