JJ 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

JJ 台北市
ID 294296

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6.8 km | 00:39:11 | 05:45/km

日期: 2016-11-28 21:15 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 49%

Pace: 04'06" / 05'21" / 05'46" / 05'50" / 05'53" / 05'56" / 06'12" / 00'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 45.26 km

Adidas Duramo 6 累積 : 77.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

JJ, YuShu Hsiao 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'06"	00:04'06"
2	05'21"	00:09'27"
3	05'46"	00:15'13"
4	05'50"	00:21'03"
5	05'53"	00:26'56"
6	05'56"	00:32'52"
7	06'12"	00:39'04"
6.8	00'-40"	00:39'12"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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