7.7 km | 00:42:17 | 05:29/km日期: 2017-04-06 19:47 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'41" / 05'52" / 05'05" / 23'33" / 05'35" / 05'39" / 08'46" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" | 697 / 7697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'52" | 00:12'33" |
| 3 | 05'05" | 00:17'38" |
| 4 | 23'33" | 00:41'11" |
| 5 | 05'35" | 00:46'46" |
| 6 | 05'39" | 00:52'25" |
| 7 | 08'46" | 01:01'11" |
| 7.7 | 05'06" | 01:04'45" |
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