5.0 km | 00:28:17 | 05:38/km日期: 2017-04-06 23:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'55" / 08'55" / 05'29" / 05'33" / 05'42" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'26" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 08'55" | 00:14'50" |
| 3 | 05'29" | 00:20'19" |
| 4 | 05'33" | 00:25'52" |
| 5 | 05'42" | 00:31'34" |
| 5.0 | 02'02" | 00:31'35" |
留言 
