楊孝忠 2017/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

楊孝忠桃園
ID 235996

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1.0 km | 00:07:26 | 07:17/km

日期: 2017-04-07 19:14 - 地點: 桃體青草地 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 59 Cal - 總步數: 1194 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 07'14" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'34"

(03'34")

07'06"

501 / 501

161 / 87

2

03'44"

(07'18")

07'19" (+00'13")

509 / 1011

162 / 83

3

00'08"

(07'26")

07'24" (+00'18")

18 / 1029

75 / 180

慢慢緩和，回家吃飯囉。
各位晚安。
假日愉快。

4月累積里程 : 137.34 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Jon Li 阿雄 , 鳳蓮和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
1.0	11'06"	00:07'26"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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