Jessie 2017/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jessie 桃園
ID 148275

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6.0 km | 00:37:06 | 06:09/km

日期: 2017-03-09 09:09 - 總爬升: 210 m - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 06'29" / 06'19" / 06'07" / 06'09" / 06'03" / 06'00" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'18"

(12'39")

06'18" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'07"

(18'47")

06'07" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'08"

(24'55")

06'08" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'03"

(30'58")

06'03" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 54.23 km

Mizuno WAVE UNITUS DC 累積 : 485.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

明天說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'19"	00:12'48"
3	06'07"	00:18'55"
4	06'09"	00:25'04"
5	06'03"	00:31'07"
6	06'00"	00:37'07"
6.0	06'16"	00:37'15"

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