葉小白 2017/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

葉小白台南
ID 161846

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3.2 km | 00:22:37 | 07:07/km

日期: 2017-04-07 19:15 - 卡路里: 159 Cal - 總步數: 3512 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 06'32" / 08'06" / 06'50" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'32"

(06'32")

06'32"

1000 / 1000

170 / 89

2

08'09"

(14'41")

08'06" (+01'34")

1004 / 2004

148 / 83

3

06'52"

(21'33")

06'49" (+00'17")

1006 / 3011

146 / 100

4

01'04"

(22'37")

06'07"

174 / 3185

172 / 94

4月累積里程 : 160.94 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	08'06"	00:14'38"
3	06'50"	00:21'28"
3.2	06'36"	00:22'37"

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