Mr.濱 2017/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Mr.濱桃園
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3.9 km | 00:24:41 | 06:23/km

日期: 2017-04-07 06:09 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 4354 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 07'13" / 06'23" / 06'02" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'13"

(07'13")

07'10" (+01'09")

1005 / 1005

175 / 79

2

06'23"

(13'36")

06'21" (+00'20")

1002 / 2007

177 / 88

3

06'02"

(19'38")

06'01"

1002 / 3010

176 / 94

4

05'03"

(24'41")

05'51"

861 / 3872

176 / 96

桃園

Mr.濱

·

桃園

Mr.濱

·

4月累積里程 : 87.47 km

美津農 Wave HG 累積 : 329.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

鐵腿J弟, 黃志銘和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'23"	00:13'36"
3	06'02"	00:19'38"
3.9	05'51"	00:24'41"

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