yung 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

yung 彰化
ID 78632

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6.0 km | 00:36:45 | 06:06/km

日期: 2017-04-08 17:30 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 06'34" / 05'16" / 05'13" / 06'17" / 04'54" / 08'29" / 02'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'50"

(09'50")

06'06" (+00'47")

1609 / 1609

2

08'34"

(18'24")

05'19"

1609 / 3218

3

08'58"

(27'23")

05'34" (+00'15")

1609 / 4828

4

09'22"

(36'45")

07'54" (+02'35")

1186 / 6014

4月累積里程 : 103.77 km

赤腳仙累積 : 453.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Stanely, 佳田和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'16"	00:11'50"
3	05'13"	00:17'03"
4	06'17"	00:23'20"
5	04'54"	00:28'14"
6	08'29"	00:36'43"
6.0	02'18"	00:36'45"

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成績 : 03:46:01

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