4.0 km | 00:23:44 | 05:54/km日期: 2017-04-06 21:57 - 平均心率: 116 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'29" / 05'44" / 05'33" / 05'52" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" | 19 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
156.42 km 
Mizuno Wave Sayonara 2 累積 :
1253.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'44" | 00:12'13" |
| 3 | 05'33" | 00:17'46" |
| 4 | 05'52" | 00:23'38" |
| 4.0 | 04'21" | 00:23'43" |
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