余深賢 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.0 km | 01:17:15 | 07:43/km

日期: 2017-04-08 16:34 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 07'09" / 06'41" / 07'48" / 07'36" / 07'41" / 07'46" / 07'23" / 07'50" / 07'56" / 08'46" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 142.85 km

NIKE Zoom Vomero 累積 : 3358.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

揪ㄞ水, Mei Cheng 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'41"	00:13'50"
3	07'48"	00:21'38"
4	07'36"	00:29'14"
5	07'41"	00:36'55"
6	07'46"	00:44'41"
7	07'23"	00:52'04"
8	07'50"	00:59'54"
9	07'56"	01:07'50"
10	08'46"	01:16'36"
10.0	241'38"	01:17'15"

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