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    Chien-Yu Hsu 新竹
    ID 312166
    21 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chien-Yu Hsu 
    半馬 | 02:36:29 | 07:25/km | 第3半馬
    2017 海風馬拉松
    官方成績
    日期2017-04-09
    成績02:36:29
    總名次551 / 1243
    分組名次12 / 32
    平均速度07:25/km
    官方證書
    Chien-Yu Hsu

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'55")
    		00:30'55"01:03'03"
    10 km(01:03'03")
    		00:32'08" (+01'13")
    15 km(01:41'34")
    		00:38'31" (+07'36")01:25'05" (+22'02")
    20 km(02:28'08")
    		00:46'34" (+15'39")
    Finish(02:36:29)

    日期: 2017-04-09 06:01 - 平均心率: 184 - 卡路里: 1139 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'12"  (06'12")
    		06'12" (+00'14")1000 / 1000
    2
    05'58"  (12'10")
    		05'58"1000 / 2000
    3
    06'05"  (18'15")
    		06'05" (+00'07")1000 / 3000
    4
    06'22"  (24'37")
    		06'22" (+00'24")1000 / 4000
    5
    06'17"  (30'55")
    		06'17" (+00'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'17"  (37'13")
    		06'17" (+00'19")1000 / 6000
    7
    06'24"  (43'37")
    		06'24" (+00'26")1000 / 7000
    8
    06'24"  (50'02")
    		06'24" (+00'26")1000 / 8000
    9
    06'21"  (56'24")
    		06'21" (+00'23")1000 / 9000
    10
    06'38"  (01:03'03")
    		06'38" (+00'40")1000 / 10000
    11
    07'11"  (01:10'14")
    		07'11" (+01'13")1000 / 11000
    12
    07'33"  (01:17'48")
    		07'33" (+01'35")1000 / 12000
    13
    06'59"  (01:24'47")
    		06'59" (+01'01")1000 / 13000
    14
    08'19"  (01:33'06")
    		08'19" (+02'21")1000 / 14000
    15
    08'27"  (01:41'34")
    		08'27" (+02'29")1000 / 15000
    16
    09'46"  (01:51'21")
    		09'46" (+03'48")1000 / 16000
    17
    07'40"  (01:59'01")
    		07'40" (+01'42")1000 / 17000
    18
    10'58"  (02:10'00")
    		10'58" (+05'00")1000 / 18000
    19
    08'44"  (02:18'44")
    		08'44" (+02'46")1000 / 19000
    20
    09'23"  (02:28'08")
    		09'23" (+03'25")1000 / 20000
    21
    07'56"  (02:36'04")
    		07'56" (+01'58")1000 / 21000
    22
    00'53"  (02:36'58")
    		08'42" (+02'44")102 / 21102
    新竹
    Chien-Yu Hsu
    · 留言
    新竹
    Chien-Yu Hsu
    · 留言

    超級熱, 怒迫自己的pb!!!

    賽後評分: 補給差
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 96.33 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    梁澤鈞, 陳睿勝 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'12"00:06'12"
    205'58"00:12'10"
    306'05"00:18'15"
    406'23"00:24'38"
    506'17"00:30'55"
    606'18"00:37'13"
    706'24"00:43'37"
    806'25"00:50'02"
    906'22"00:56'24"
    1006'39"01:03'03"
    1107'11"01:10'14"
    1207'34"01:17'48"
    1306'59"01:24'47"
    1408'19"01:33'06"
    1508'28"01:41'34"
    1609'47"01:51'21"
    1707'41"01:59'02"
    1810'58"02:10'00"
    1908'44"02:18'44"
    2009'24"02:28'08"
    2107'57"02:36'05"
    21.108'36"02:36'58"

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