蔡文漢 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文漢基隆
ID 285001

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5.7 km | 00:50:45 | 08:53/km

日期: 2017-04-09 15:41 - 地點: 鴨母港 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 57%

Pace: 11'04" / 06'11" / 06'22" / 06'03" / 18'36" / 03'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'59"

(10'59")

11'07" (+05'01")

987 / 987

2

06'11"

(17'10")

06'06"

1011 / 1999

3

06'21"

(23'31")

06'21" (+00'15")

998 / 2998

4

06'09"

(29'40")

06'07" (+00'01")

1003 / 4002

5

18'36"

(48'16")

17'31" (+11'25")

1061 / 5064

6

02'29"

(50'45")

03'20"

744 / 5808

4月累積里程 : 88.85 km

adidas 馬牌累積 : 1717.8 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

Ming hung Lee, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'04"	00:11'04"
2	06'11"	00:17'15"
3	06'22"	00:23'37"
4	06'03"	00:29'40"
5	18'36"	00:48'16"
5.7	03'29"	00:50'45"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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