榮傑 2017/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

榮傑苗栗
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5.0 km | 00:28:05 | 05:36/km

日期: 2017-04-10 19:35 - 地點: 旗津 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'14" / 05'57" / 05'33" / 05'11" / 05'08" / 05'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 107.12 km

SAUCONY kinvara7 累積 : 141.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

小米和李志偉說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'57"	00:12'11"
3	05'33"	00:17'44"
4	05'11"	00:22'55"
5	05'08"	00:28'03"
5.0	03'20"	00:28'06"

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