10.0 km | 00:46:43 | 04:40/km日期: 2017-04-10 17:21 - 平均心率: 108 - 卡路里: 764 Cal - 總步數: 8916 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 24%
Pace: 04'46" / 04'30" / 04'33" / 04'36" / 04'35" / 04'50" / 04'45" / 04'42" / 04'43" / 04'41" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" (+00'14") | 1007 / 1007 | 188 / 112 |
| 2 | | 04'29" | 1003 / 2011 | 191 / 116 |
| 3 | | 04'31" (+00'02") | 1005 / 3016 | 192 / 114 |
| 4 | | 04'34" (+00'05") | 1007 / 4023 | 193 / 113 |
| 5 | | 04'35" (+00'06") | 1008 / 5031 | 192 / 112 |
| 6 | | 04'47" (+00'18") | 1007 / 6039 | 189 / 109 |
| 7 | | 04'40" (+00'11") | 1004 / 7044 | 189 / 112 |
| 8 | | 04'43" (+00'14") | 1004 / 8048 | 190 / 110 |
| 9 | | 04'40" (+00'11") | 1008 / 9057 | 190 / 112 |
| 10 | | 04'37" (+00'08") | 1000 / 10058 | 190 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 262.35 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'30" | 00:09'16" |
| 3 | 04'33" | 00:13'49" |
| 4 | 04'36" | 00:18'25" |
| 5 | 04'35" | 00:23'00" |
| 6 | 04'50" | 00:27'50" |
| 7 | 04'45" | 00:32'35" |
| 8 | 04'42" | 00:37'17" |
| 9 | 04'43" | 00:42'00" |
| 10 | 04'41" | 00:46'41" |
| 10.0 | 47'37" | 00:46'43" |
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