4.5 km | 00:25:29 | 05:40/km日期: 2017-04-11 21:09 - 平均心率: 159 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'19" / 05'55" / 05'44" / 05'19" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" | 495 / 4495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'55" | 00:12'14" |
| 3 | 05'44" | 00:17'58" |
| 4 | 05'19" | 00:23'17" |
| 4.5 | 04'28" | 00:25'30" |
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