Johan Shen 2017/04/06 訓練日誌

Johan Shen 桃園
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Johan Shen

10.0 km | 01:07:40 | 06:45/km

日期: 2017-04-06 17:42 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 10106 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 06'21" / 05'57" / 06'18" / 06'00" / 06'47" / 07'10" / 06'18" / 07'12" / 08'58" / 06'23" / 22'13" /

4月累積里程 : 215.14 km

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曾烽耿, 莊玉麟和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'57"	00:12'18"
3	06'18"	00:18'36"
4	06'00"	00:24'36"
5	06'47"	00:31'23"
6	07'10"	00:38'33"
7	06'18"	00:44'51"
8	07'12"	00:52'03"
9	08'58"	01:01'01"
10	06'23"	01:07'24"
10.0	20'59"	01:07'40"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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