牙隹女華 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

牙隹女華彰化
ID 289034

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10.0 km | 01:15:06 | 07:30/km

日期: 2017-04-08 06:12 - 總爬升: 216 m - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 03'59" / 06'41" / 08'00" / 07'30" / 07'58" / 08'46" / 05'33" / 06'01" / 05'59" / 10'21" / 16'40" /

4月累積里程 : 97.41 km

TCX 上傳 | 7 years ago

張山田, 黃國棟和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'59"	00:03'59"
2	06'41"	00:10'40"
3	08'00"	00:18'40"
4	07'30"	00:26'10"
5	07'58"	00:34'08"
6	08'46"	00:42'54"
7	05'33"	00:48'27"
8	06'01"	00:54'28"
9	05'59"	01:00'27"
10	10'21"	01:10'48"
10.0	12'49"	01:10'50"

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