鍾政凱 2017/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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5.0 km | 00:23:30 | 04:40/km

日期: 2017-04-12 18:00 - 地點: 中正-長治- - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 05'44" / 04'32" / 04'35" / 04'39" / 03'56" / 03'20" /

老婆不來接我…只好跑回家…唉

4月累積里程 : 281.95 km

Saucony Kinvara 6 型號累積 : 2004.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃智強, 陳榮傑和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

pbn pbn ke 很好很好---
好理由

2017-04-12 21:09 ·

鍾政凱女兒睡了…無法出門…

2017-04-12 21:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	04'32"	00:10'16"
3	04'35"	00:14'51"
4	04'39"	00:19'30"
5	03'56"	00:23'26"
5.0	04'25"	00:23'30"

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