黃金來 2017/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃金來宜蘭
ID 207967

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9.0 km | 00:53:09 | 05:54/km

日期: 2017-04-11 19:26 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

Pace: 07'17" / 07'59" / 05'44" / 05'30" / 05'16" / 05'33" / 04'53" / 04'10" / 06'37" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 183.75 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

光明RUN-511, 👣（咖麻安哪兆🤪 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'59"	00:15'16"
3	05'44"	00:21'00"
4	05'30"	00:26'30"
5	05'16"	00:31'46"
6	05'33"	00:37'19"
7	04'53"	00:42'12"
8	04'10"	00:46'22"
9	06'37"	00:52'59"
9.0	83'35"	00:53'10"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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