7.6 km | 00:35:54 | 04:43/km日期: 2017-04-13 17:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 04'49" / 04'36" / 04'49" / 04'48" / 04'41" / 04'41" / 04'36" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'12") | 603 / 7603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
227.61 km 
NIKE Air Zoom Pegasus 33 Oc 累積 :
1942.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'36" | 00:09'25" |
| 3 | 04'49" | 00:14'14" |
| 4 | 04'48" | 00:19'02" |
| 5 | 04'41" | 00:23'43" |
| 6 | 04'41" | 00:28'24" |
| 7 | 04'36" | 00:33'00" |
| 7.6 | 04'48" | 00:35'54" |
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