12.3 km | 01:05:25 | 05:18/km日期: 2017-04-11 18:31 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 11757 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 05'36" / 05'13" / 05'12" / 05'14" / 05'14" / 05'28" / 05'10" / 05'24" / 05'28" / 05'25" / 05'12" / 05'00" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'36") | 1002 / 1002 | 180 / 99 |
| 2 | | 05'10" (+00'11") | 1006 / 2009 | 183 / 105 |
| 3 | | 05'11" (+00'12") | 1002 / 3011 | 184 / 104 |
| 4 | | 05'14" (+00'15") | 1008 / 4019 | 181 / 105 |
| 5 | | 05'11" (+00'12") | 1006 / 5026 | 181 / 105 |
| 6 | | 05'24" (+00'25") | 1001 / 6028 | 179 / 102 |
| 7 | | 05'09" (+00'10") | 1010 / 7038 | 179 / 107 |
| 8 | | 05'21" (+00'22") | 1004 / 8043 | 178 / 104 |
| 9 | | 05'26" (+00'27") | 1003 / 9046 | 176 / 103 |
| 10 | | 05'23" (+00'24") | 1000 / 10047 | 175 / 105 |
| 11 | | 05'10" (+00'11") | 1006 / 11053 | 178 / 108 |
| 12 | | 04'59" | 1000 / 12054 | 178 / 111 |
| 13 | | 05'22" (+00'23") | 328 / 12383 | 178 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 231.62 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'13" | 00:10'49" |
| 3 | 05'12" | 00:16'01" |
| 4 | 05'14" | 00:21'15" |
| 5 | 05'14" | 00:26'29" |
| 6 | 05'28" | 00:31'57" |
| 7 | 05'10" | 00:37'07" |
| 8 | 05'24" | 00:42'31" |
| 9 | 05'28" | 00:47'59" |
| 10 | 05'25" | 00:53'24" |
| 11 | 05'12" | 00:58'36" |
| 12 | 05'00" | 01:03'36" |
| 12.3 | 05'31" | 01:05'25" |
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