4.0 km | 00:26:43 | 06:38/km日期: 2017-03-19 20:13 - 平均心率: 161 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 99%
Pace: 02'48" / 06'26" / 06'17" / 07'25" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+01'57") | 24 / 4024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
51.25 km 
MIZUNO 【MIZUNO】WAVE RIDER 20 累積 :
1452.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'48" | 00:02'48" |
| 2 | 06'26" | 00:09'14" |
| 3 | 06'17" | 00:15'31" |
| 4 | 07'25" | 00:22'56" |
| 4.0 | 08'05" | 00:23'08" |
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