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 |  8.1 km | 01:01:35 | 07:34/km日期: 2017-04-16 01:05 - 平均心率: 161 - 卡路里: 537 Cal - 總步數: 10095 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% Pace: 07'08" / 07'50" / 07'14" / 07'04" / 07'16" / 08'03" / 08'09" / 07'42" / 08'50" /
 高雄嚴家偉  ·  留言 東夸父第二跑，爆膝蓋的關係，只能改變姿勢跑，腳打直，用腳踝的部份蹬，負重放在右腳，盡量讓左腳輕鬆，策略奏效，膝蓋雖然還是不舒服，但總算是不會跑軟腳，但也沒辦法有速度，所以只能7-8分速完成！
4月累積里程 : 73.57 km  Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 930.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
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