6.1 km | 00:32:52 | 05:23/km日期: 2017-04-15 05:51 - 平均心率: 129 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 97%
Pace: 05'34" / 05'29" / 05'18" / 05'21" / 05'20" / 05'23" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" | 93 / 6093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
255.08 km ASICS 青藍翔走4 TJR366-8501 累積 :
9458.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'29" | 00:11'03" |
3 | 05'18" | 00:16'21" |
4 | 05'21" | 00:21'42" |
5 | 05'20" | 00:27'02" |
6 | 05'23" | 00:32'25" |
6.1 | 05'11" | 00:32'54" |