潘啟元 2017/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

潘啟元台中
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10.0 km | 01:19:27 | 07:56/km

日期: 2017-03-19 14:25 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 53%

Pace: 08'24" / 06'54" / 06'49" / 07'01" / 07'44" / 10'19" / 07'53" / 07'02" / 07'42" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 75.54 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

光明RUN-511, 黃明輝和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	06'54"	00:15'18"
3	06'49"	00:22'07"
4	07'01"	00:29'08"
5	07'44"	00:36'52"
6	10'19"	00:47'11"
7	07'53"	00:55'04"
8	07'02"	01:02'06"
9	07'42"	01:09'48"
10.0	09'41"	01:19'27"

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朋友動態

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